Alex Honnold est une légende du « free solo », cette technique d’escalade extrême qui se pratique à mains nues sur des parois élevées, sans aucune forme d’assurage. Dans ces conditions, la moindre erreur peut être fatale. A 30 ans, Alex a déjà relevé tous les défis. Tous, sauf un : l’ascension d’El Capitan, la fameuse formation rocheuse haute de 900 mètres qui s’élève dans le parc national de Yosemite, en Californie. Dans « Free Solo », le réalisateur Jimmy Chin, ami d’Alex, le suit tout au long de sa préparation à ce défi ultime et, pas à pas, sur la paroi. Le récit haletant d’un exploit hallucinant.